食生活を考える

残りの時間を考えてみたら

後後半 うまく行くと30年

元気で過ごすには

健康で居なければならない

健康は食べ物から

身体は食べ物から

作られる

年を経る時  もう飽食は

必要ではなく

躰が欲する食(物)だけで

良いのじゃないか？

と考えてみた

頭脳の欲が際限なくあるなら

なぜ必要か？を考える

今、これ必要なの？

何故？

自問自答してみたら

案外要らないのではないか…

この3年学んだ

美養食

シンプルが一番

躰も生活も頭脳も。